19 راه برای اینکه در زندگی خود شادتر و موفق تر باشید.

مقدمه: قطعا موفقیت در هر بعدی از زندگی باعث شادی انسان می شود. برای آن که بتوانیم در زندگی موفقیت و به دنبال آن شادی موفقیت را تجربه کنیم، باید در هر بعدی که خواهان موفقیت و شادی هستیم ، آگاهی و اصول و قانونمندی خاص آن را با آموزش های عالی یاد بگیریم و آن آگاهی ها را به درستی درک و در زندگی خود اعمال کنیم؛ تا بتوانیم ثمره ی آن را در حوزه ای که خواهان موفقیت و شادی هستیم ببینیم. برای اینکه دوستان عزیز را در این زمینه همراهی و کمک کنیم، مقالاتی تحت عنوان موفقیت و اصول آن در همه ابعاد در سایت پریسا راستگو در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است. مطمئنا با اجرای این آگاهی ها به موفقیت مد نظر خود خواهید رسید. زیرا پریسا راستگو قصد دارد جهان جای بهتری برای زیستن شود.

19 راه برای اینکه در زندگی خود شادتر و موفق تر باشید.

آیا تا به حال احساس کرده اید که زمان از شما می گذرد؟ خسته از خواب بیدار می شوید، سعی می کنید به روز قبل برسید، احساس می کنید در یک چرخ و فلک هستید و نمی توانید پیاده شوید؟

وقتی خوشحال هستید، زندگی شما موفق تر است. وقتی شادتر و موفق تر باشید، چیزهای خوب در زندگی شما به طور تصاعدی چند برابر می شود. این پست وبلاگ 19 راه برای شادتر و موفق تر بودن را به اشتراک می گذارد تا بتوانید زندگی رضایت بخشی داشته باشید. امیدوارم این مقاله به ارائه نکات مفیدی در مورد چگونگی بهتر زندگی کردن کمک کند.

موفقیت و شاد بودن هدف همه افراد است، صرف نظر از موقعیتی که در زندگی دارند، چقدر پول دارند و زندگی خود را با چه کسانی تقسیم می کنند.

اینگونه است که شما شادتر می شوید.

نگاهی به 19 روشی بیندازید که در این مقاله به 9 مورد از آن اشاره شده و باقی آن در پست بعدی خدمتتان ارائه می گردد که از طریق آنها می توانید زندگی خود را غنی تر، موفق تر و پربارتر کنید.

لیست 19 راه :

1) زود بیدار شوید.

همیشه آسان نیست، اما زود بیدار شدن، توسط افراد موفق به عنوان یکی از دلایل موفقیت آنها شناخته شده است. استفاده بهینه از زمان برای استفاده حداکثری از آن ضروری است. یک روز منظم، استفاده از زمان به طور موثر استرس را کاهش می دهد و به شما امکان می دهد از تمام ساعات روز بهره مند شوید. یکی از بهترین راه‌ها برای شروع روز، زود بیدار شدن است. این به شما زمان آرامی برای خودتان می دهد، قبل از اینکه روز بیش از حد شلوغ شود. در این مدت می توانید کمی یوگا یا مدیتیشن انجام دهید، کتاب بخوانید یا فقط استراحت کنید و از آرامش خود لذت ببرید.

2) مثبت اندیش باشید.

نگرش مثبت برای هر موفقیتی ضروری است. این به شما امکان می دهد جهان را به شیوه ای روشن تر و خوش بینانه تر ببینید. مثبت اندیشی تفکر سازنده را تشویق می کند و به ایجاد چارچوب ذهنی کمک می کند که برای موفقیت و خوشبختی مفید باشد و به مقابله با مشکلاتی که به شیوه ای سازنده رخ می دهد کمک کند.

3) از کار بیش از حد خود بپرهیزید.

روز خود را طوری برنامه ریزی کنید که از استرس تصمیم گیری در مورد اینکه کدام فعالیت اولویت دارد، دوری کنید. خانه، محل کار، خانواده یا انتظارات اجتماعی می تواند شما را به دور همی وادار کند و بسیار استرس زا است. این را با یک برنامه منعطف و سازگار که اولویت های روز را برجسته می کند، متعادل کنید.

4) دستاوردهای خود را جشن بگیرید.

تصدیق موفقیت شما بسیار مهم است، بنابراین اگر برای خودتان کار می کنید، مضاعف است. تجلیل از شما یک تقویت فیزیکی و عاطفی است که بدن شما آن را تشخیص می‌دهد، با انجام این کار می‌تواند هورمون دوپامین تولید کند که گاهی اوقات «هورمون شادی» نامیده می‌شود که تأثیر مهمی در تشویق موفقیت‌های بیشتر دارد.

5) صبور باشید.

«صبر یک فضیلت است»، ضرب المثلی قدیمی اما مناسب. درام ناامید شدن زمانی که همه چیز طبق برنامه شما پیش نمی رود می تواند پیشگویی خود تحقق بخشی از بدتر شدن وضعیت باشد. بنابراین، به عنوان مثال، اگر در ترافیک گیر کرده اید، تماس بگیرید و اگر دیر کردید عذرخواهی کنید، موسیقی را روشن کنید یا چند تمرین تنفس عمیق انجام دهید و وقت خود را به عنوان هدیه اختصاص دهید. وقت آن است که به جای انتقاد از سرنوشت و استرس و عصبانیت بیش از حد در مورد چیزی که نمی توانید کاری انجام دهید، هدفمند استفاده کنید.

6) خود را به چالش بکشید.

رشد از چالش ها ناشی می شود. هیچ چیز بی انگیزه تر از انجام یک کار کسل کننده در طول روز نیست. اشتیاق و علاقه مانند احساس رضایت یا شادی می میرند. پتانسیل شما در چنین محیطی خفه می شود، خود را به راه های جدید و متفاوتی برای پیگیری دعوت کنید، نوآور و خلاق باشید. نترسید!

7) دلسوز باشید.

شفقت را همگان می‌توانند یاد بگیرند و تمرین کنند. همه این کار را انتخاب نمی کنند. در موقعیت کاری که درک شما از مشکلات مردم را نشان می دهد، کمک به حل آنها شما را بسیار به نیروی کارتان نزدیک می کند و نیروی کاری سخت کوش و وفادارتر را تشویق می کند. از آنجایی که شفقت یک انسان پاداش خاص خود را دارد، شادی و شادی برای دیگران شما را برآورده می کند و در اطراف شما شادی ایجاد می کند.

8) از وقفه اجتناب کنید.

تا حد امکان روز خود را سازماندهی کنید تا حواس پرتی دیگران را محدود کنید. وقفه های مداوم تمرکز شما و در نتیجه کیفیت و بهره وری کاری را که انجام می دهید کاهش می دهد. مشخص کنید چه زمانی می توان به شما نزدیک شد و چه زمانی انجام این کار مناسب نیست. از وقفه های خود اجتناب کنید، رسانه های اجتماعی را خاموش کنید یا نشان دهید که نباید مزاحم شوید. برنامه‌هایی را که برای کار در دستتان ضروری نیستند، مانند رسانه‌های اجتماعی، بازی‌ها، پروژه‌های دیگر – مرتبط با کار یا غیر مرتبط بر روی رایانه خود ببندید.

9) ورزش کنید.

شناخته شده است که ورزش نه تنها بر سلامت جسمی و ظاهر شما تأثیر مفیدی دارد، بلکه از نظر روانی و عاطفی هورمون هایی را در بدن آزاد می کند که انرژی را تسهیل می کند. سپس می توان از این انرژی برای تقویت اعتماد به نفس و کاربرد شما برای کار با موفقیت، کارآمدی و شادی استفاده کرد.