19 راه برای اینکه در زندگی خود شادتر و موفق تر باشید.

مقدمه: قطعا موفقیت در هر بعدی از زندگی باعث شادی انسان می شود. برای آن که بتوانیم در زندگی موفقیت و به دنبال آن شادی موفقیت را تجربه کنیم، باید در هر بعدی که خواهان موفقیت و شادی هستیم ، آگاهی و اصول و قانونمندی خاص آن را با آموزش های عالی یاد بگیریم و آن آگاهی ها را به درستی درک و در زندگی خود اعمال کنیم؛ تا بتوانیم ثمره ی آن را در حوزه ای که خواهان موفقیت و شادی هستیم ببینیم. برای اینکه دوستان عزیز را در این زمینه همراهی و کمک کنیم، مقالاتی تحت عنوان موفقیت و اصول آن در همه ابعاد در سایت پریسا راستگو در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است. مطمئنا با اجرای این آگاهی ها به موفقیت مد نظر خود خواهید رسید. زیرا پریسا راستگو قصد دارد جهان جای بهتری برای زیستن شود.

نگاهی به 19 روشی بیندازید که در مقاله قبل به 9 مورد آن و در این مقاله به 10 مورد از آن اشاره شده که از طریق آنها می توانید زندگی خود را غنی تر، موفق تر و پربارتر کنید.

لیست 19 دلیل:

10) بیشتر لبخند بزنید

لبخند چهره شما را درخشان می کند، ظاهر شما را زیباتر و قابل دسترس تر می کند و درک مردم از شما را بهبود می بخشد. لبخند آرامش بخش است و یک تقویت مثبت برای سیستم ایمنی بدن شما فراهم می کند و به شما کمک می کند سالم بمانید. تحقیقات نشان می دهد که فردی که به راحتی لبخند می زند می تواند تا هفت سال به عمر خود اضافه کند، اکنون این چیزی است که باید به آن لبخند بزند!

11) زندگی خود را ساده کنید

شلوغ کردن زندگی یک تجربه بسیار انگیزشی است. برای کاهش استرس و آزاد کردن زمان، بخش های زندگی خود را ساده کنید. به جنبه های زندگی خود از کمد لباس گرفته تا فضای کاری خود نگاه کنید و به هم ریختگی را از بین ببرید. ساده کردن زندگی شما انرژی زا است و تمرکز بیشتری را به آنچه واقعا مهم است می دهد.

12) زمانی را برای مدیتیشن پیدا کنید

مدیتیشن و تمدد اعصاب ابزار بسیار مفیدی در مبارزه با استرس و موقعیت های استرس زا هستند. یادگیری و به کارگیری این مهارت ها استفاده معتبری از زمان شماست. تمرینات تنفس عمیق می تواند نتایج فوری در کاهش عصبانیت، فشار خون بالا و موقعیت های بالقوه ناخوشایند داشته باشد. مذهب شما همچنین برای کمک به تعادل و تمرکز شما در یک سبک زندگی پرمشغله مهم است.

13) در زندگی اهداف داشته باشید

تعیین و دستیابی به اهداف همگی بخشی از موفقیت است، اما لزومی ندارد که آنها صرفاً روی کار شما متمرکز شوند. چیزی برای بیدار شدن، یک فرآیند فکری مثبت و انرژی بخش که باعث می شود احساس کنید بخشی از دنیای خود هستید. دیدگاهی به آینده ای ایجاد کنید که می خواهید بخشی از آن باشید. این می تواند فردا، سال آینده یا در دو دهه آینده باشد. اهدافی را برای رسیدن به آن تعیین کنید و زمانی که انجام دادید از آنها لذت ببرید.

14) بیشتر سرگرم شوید

یافتن زمانی برای لذت بردن از زندگی که دارید برای ایجاد تعادل بین خواسته های محل کار و خواسته های امروزی جامعه ضروری است. این را درک کنید، وقت خود را با کسانی که دوستشان دارید به اشتراک بگذارید، کارهایی را انجام دهید که برای شما لذت دارد. فراموش کردن خوش گذرانی به این معناست که چرا اینقدر سخت کار می‌کنید، و سپس آن کار به یک بار تبدیل می‌شود و همه چیز کمی سخت‌تر می‌شود. “رنگ” زندگی خود را از دست ندهید، اجازه ندهید زندگی شما کدر و خاکستری شود، آن را روشن و پر جنب و جوش نگه دارید.

15) سفر

قرار گرفتن در معرض فرهنگ های دیگر، تعامل با آنها چالش برانگیز، آموزشی و سرگرم کننده است! سفر شما را به سمت ایده‌های جدید، مفاهیم جدید و روش‌های مختلف برای نزدیک شدن به چیزها باز می‌کند. سفر یک تجربه انگیزشی و در نهایت رضایت‌بخش است که ذهن را به روی انواع امکانات و پتانسیل‌های جدید باز می‌کند.

16) از “چیزهای کوچک” در زندگی لذت ببرید

یک فنجان قهوه در کافه ی مورد علاقه خود، پیاده روی با حیوان خانگیتان، آشپزی با خانواده یا دوستان. به اصطلاح «چیزهای کوچک»؛ در زندگی که خیلی معنی دارند اینها فعالیت‌هایی هستند که برای ما لذت می‌برند و وقت گذاشتن برای افراط در آن‌ها از راه‌های بسیاری سودمند است. آنها را در مسیر موفقیت از دست ندهید. همیشه به روی “چیزهای کوچک” جدید باز باشید، پاداش های مثبت می توانند شگفت انگیز باشند.

17) روابط نزدیک ایجاد کنید

زن و مرد افراد اجتماعی هستند. داشتن افراد دیگر در زندگی ما ضروری است، منزوی شدن از دیگران موقعیتی تنهایی و تضعیف کننده است. توانایی اعتماد کردن، به اشتراک گذاشتن و تجربه زندگی با دیگران مثبت و توانمند است. همراهان زندگی خود را از دست ندهید، چه خانواده، چه دوست یا همکار، زیرا آنها ثروتی را به ارمغان می آورند که مثبت اندیشی را تشویق می کند و در صورت نیاز حمایت ضروری را ارائه می دهد.

18) کنترل زندگی خود را به دست بگیرید

شادی یک تجربه درونی است، چیزی که شما از درون تجربه می کنید. این یک برداشت شخصی است. ایجاد محیطی برای شادی تحت کنترل شماست، منفی های زندگی خود را کاهش دهید، باز کردن راه برای تغییرات به سوی بهتر شدن کاری است که فقط شما می توانید انجام دهید. روی کارهایی که می توان برای بهبود زندگی خود انجام داد تمرکز کنید، این زمان است که به خوبی صرف شده است.

19) هر زمان که به آن نیاز داشتید به دنبال کمک باشید

تشخیص اینکه چه زمانی در حال مبارزه هستید یا از عمق خود خارج شده اید به اندازه توانایی درخواست کمک مهم است. تلاش برای حل همه چیزهایی که زندگی می تواند به تنهایی به شما بیافزاید، استرس زا و مخرب است، به خصوص زمانی که دیگرانی هستند که می توانند حمایت و راهنمایی کنند. به دنبال این افراد باشید، آنها می توانند افراد حرفه ای، دوستان نزدیک یا خانواده باشند، اما اجازه دادن به آنها برای کمک به شما بستگی دارد.