انواع ترس ها

مقدمه: انواع ترس در قانون جذب با پریسا راستگو

یکی از ترمزهای مخفی  که تقریبا در تمام انسانها وجود دارد ترمزی به نام ترس است که در افراد گوناگون متفاوت است و این کد مخرب و ترمز مخرب در ضمیرناخودآگاه ما مانع ایجاد موفقیت در زندگی ما میشود.برای اینکه به خواسته هایمان برسیم و خواسته هایمان را جذب کنیم باید با ترس های خود رو در رو شویم و آنها را رفع و حل کنیم. در این مقاله که در سایت پریسا راستگو در اختیار شما عزیزان قرار گرفته از انواع ترس ها نام برده شده و در فایل های بعدی نحوه ی مقابله با انواع ترس در اختیار شما عزیزان قرار خواهد گرفت.زیرا پریسا راستگو قصد دارد جهان جای بهتری برای زیستن شود.

ترس چیست؟

ترس یک احساس طبیعی و قدرتمند است که اغلب در پاسخ به یک تهدید یا خطر درک شده تجربه می شود. می‌توان آن را به عنوان احساس اضطراب، دلهره یا ناراحتی توصیف کرد که زمانی به وجود می‌آید که تهدیدی بالقوه یا خطری برای رفاه خود، چه فیزیکی و چه احساسی، درک می‌کنیم.

ترس یک احساس پیچیده است که می تواند توسط طیف وسیعی از محرک ها، از جمله تهدیدهای بیرونی مانند خطر، درد، یا از دست دادن، و همچنین تجربیات درونی مانند اضطراب، گناه یا شرم ایجاد شود. هنگامی که ما ترس را تجربه می کنیم، بدن ما تحت یک سری تغییرات فیزیولوژیکی قرار می گیرد که ما را برای پاسخ به تهدید درک شده آماده می کند، مانند افزایش ضربان قلب، تنفس سریع .

در حالی که ترس می تواند  ناراحت کننده باشد، همچنین یک واکنش ضروری و سازگار است که به ما کمک می کند تا از خود در برابر آسیب محافظت کنیم. با این حال، زمانی که ترس بیش از حد یا غیرمنطقی شود، می تواند در زندگی روزمره ما اختلال ایجاد کند و منجر به اختلالات اضطرابی یا فوبیا شود.

انواع ترس ها در زندگی:

انواع مختلفی از ترس ها وجود دارد که افراد در زندگی تجربه می کنند. در اینجا چند نمونه رایج آورده شده است:

ترس از شکست: ترس از عدم موفقیت یا کوتاه آمدن از اهداف و انتظارات است.

ترس از طرد شدن: این ترس از دوست نداشتن یا پذیرفته نشدن توسط دیگران است.

ترس از ناشناخته: این ترس از چیزهای نامشخص یا ناآشنا است، مانند شغل جدید، رابطه جدید یا آینده نامعلوم.

ترس از سخنرانی در جمع: این ترس از صحبت کردن در مقابل گروه زیادی از مردم است.

ترس از ارتفاع: ترس از قرار گرفتن در مکان های مرتفع یا ساختمان های بلند است.

ترس از عنکبوت یا حشرات: این ترس از راجع به خزنده ها یا حیوانات است.

ترس از مرگ: این ترس از ناشناخته ها و اتفاقاتی است که پس از مرگ ما رخ می دهد.

ترس از تغییر: این ترس از تغییر چیزهایی در زندگی فرد است، مانند از دست دادن شغل، جابجایی یا رابطه جدید.

ترس از تنهایی: این ترس از بدون همراهی یا حمایت است.

ترس از صمیمیت: این ترس از نزدیک شدن بیش از حد به دیگران از نظر احساسی یا فیزیکی است.

ترس از فضای بسته: کلوستروفوبیا ترسی است که فرد در فضای بسته احساس خفگی اضطراب و تپش قلب و پانیک می کند .