نحوه ی مقابله با ترس از تغییر

مقدمه:نحوه ی مقابله با ترس از تغییر در قانون جذب با پریسا راستگو

یکی از مهمترین قوانین جهان هستی تغییر برابر بقا میباشد. در این جهان مادی هر گونه و هر جاندار و هر نسل و هر چیزی که در جهان نسلش ادامه پیدا کرده به واسطه ی این بوده که نسل های پیشین آن گونه و جانوران و گیاهان و آن انسانها توانسته اند خود را تغییر داده و با شرایط حال حاضر آن زمان جهان وفق داده و برابر آن زمان تغییر کنند. همین امر یعنی تغییر آنها موجب رشد بقای نسل آنها شده و باعث شده که به تکامل برسند و طبعا سالیان  سال زنده بماند و نسلشان این جهان را تجربه بکند. در زندگی ما انسان ها هم به همین شکل است. هر انسانی که قوی بوده و توانسته خود را تغییر دهد و  ویژگی ها و خصوصیات اخلاقی و شخصیتی که باید تغییر پیدا میکرده را تغییر داده است و در همه ابعاد زندگی خود را تغییر داده است که به موفقیت های عظیمی برسد و طبعا در جهان هستی بقا پیدا کند و قدرتمندتر شود و به زندگی خود ادامه دهد. اما هر انسانی که ضعیف بوده و نتوانسته خود را تغییر داده و زندگی خود را بهبود دهد قطعا پایمال شده و از بین رفته و به دستاوردی نرسیده است. در این مقاله که در سایت پریسا راستگو اختیار شما عزیزان قرار گرفته در مورد ترس از تغییر صحبت کرده ایم که این این آگاهی می تواند برای اینکه شما بتوانید خود را هم راستا با جهان هستی قرار داده و به دستاوردهای بزرگی رسیده و زندگی خود را بهبود بخشیده و بقا پیدا کنید ، بسیار کاربردی باشد. زیرا پریسا راستگو قصد دارد جهان جای بهتری برای زیستن شود.

تغییر جنبه ضروری زندگی است و اغلب برای بقا ضروری است. چه بخواهیم چه نخواهیم، تغییرات دائماً در اطراف ما در حال رخ دادن است. این می تواند به کوچکی یک تغییر در روال زندگی یا به اندازه یک تغییر زندگی مهم باشد، مانند از دست دادن شغل، نقل مکان به یک شهر جدید، یا مرگ یکی از عزیزان.

انطباق با تغییر برای بقا حیاتی است، زیرا ما را قادر می سازد در مواجهه با ناملایمات انعطاف پذیر باقی بمانیم. این به ما اجازه می دهد تا طرز فکر و رفتار خود را تغییر دهیم تا به چالش ها و فرصت های جدید پاسخ دهیم. سازگاری به ما کمک می کند تا درگیر و سازنده بمانیم، که می تواند برای حفظ رفاه و ثبات مالی ما ضروری باشد.

تغییر همچنین می تواند به رشد و توسعه ما به عنوان فردی کمک کند. با پذیرش تغییرات و یادگیری از تجربیات خود، می‌توانیم بینش‌های ارزشمندی درباره نقاط قوت و ضعف خود به دست آوریم و فرصت‌هایی را برای رشد و توسعه شخصی شناسایی کنیم.

در نهایت، توانایی انطباق با تغییر برای بقا ضروری است، زیرا ما را قادر می سازد تا به چالش ها و فرصت های جدید با انعطاف پذیری و انعطاف پذیری پاسخ دهیم. با مثبت اندیشی، جست و جوی حمایت و باز ماندن در برابر ایده ها و دیدگاه های جدید، می توانیم حتی در چالش برانگیزترین زمان ها نیز حرکت کنیم و در طرف مقابل قوی تر و انعطاف پذیرتر ظاهر شویم.

چگونه با قانون جذب با ترس از تغییر مقابله کنیم؟

قانون جذب مبتنی بر این باور است که افکار و باورهای ما می توانند واقعیت ما را آشکار کنند و می تواند ابزار قدرتمندی برای کمک به ما برای مقابله با ترس از تغییر باشد. در اینجا چند راه برای استفاده از قانون جذب برای غلبه بر ترس از تغییر وجود دارد:

یک نتیجه مثبت را تجسم کنید: افکار و انرژی خود را بر روی نتیجه مثبتی که می خواهید از طریق تغییر به دست آورید متمرکز کنید. خود را در موقعیت جدید تصور کنید که احساس شادی، رضایت و موفقیت می کنید.

از جملات تاکیدی مثبت استفاده کنید: جملات تاکیدی مثبت را برای خود تکرار کنید، مانند “من به کائنات اعتماد دارم تا من را از طریق این تغییر راهنمایی کند” یا “من برای پذیرش فرصت های جدید هیجان زده هستم.” جملات تاکیدی می تواند به شما کمک کند طرز فکر خود را از ترس به خوش بینی و اعتماد به نفس تغییر دهید.

باورهای محدود کننده را کنار بگذارید: هر گونه باور محدودکننده ای را که ممکن است شما را از پذیرش تغییر باز دارد، شناسایی و رها کنید. به عنوان مثال، اگر معتقدید که تغییر همیشه منجر به شکست یا ناامیدی می شود، آن باور را به چالش بکشید و آن را با یک باور مثبت جایگزین کنید.

قدردانی را تمرین کنید: بر آنچه در زندگی خود برای آن سپاسگزار هستید تمرکز کنید و تصور کنید که چگونه این تغییر می تواند فراوانی و برکات بیشتری را به زندگی شما بیاورد. قدردانی می تواند به شما کمک کند تمرکز خود را از ترس به مثبت بودن و فراوانی تغییر دهید.

اقدامی الهام‌بخش انجام دهید: گام‌های کوچکی به سوی تغییری که می‌خواهید انجام دهید بردارید و اعتماد داشته باشید که کائنات شما را به سمت مسیر درست هدایت می‌کند. همانطور که اقدام می کنید، شتاب و اعتماد به نفس ایجاد می کنید و ترس از تغییر به تدریج کاهش می یابد.

به یاد داشته باشید که قانون جذب یک فرمول جادویی نیست که تمام ترس ها و چالش های شما را از بین ببرد. با این حال، با تمرکز بر افکار و احساسات مثبت و انجام اقدامات الهام‌آمیز برای رسیدن به اهداف خود، می‌توانید بر ترس از تغییر غلبه کنید و زندگی‌ای بسازید که واقعاً آرزویش را دارید.