مقابله با ترس از شکست

مقدمه: نحوه ی مقابله با ترس از شکست در قانون جذب با پریسا راستگو
همه ی ما انسان ها در زندگی طبیعتا نمیتوانیم که همیشه بصورت کامل موفقیت را تجربه کنیم. چون جهان ما، جهان دو قطبی است و همین دو قطبی بودن جهان و تنوع در جهان باعث شده است که یک سری چالش ها و مسائل برای هر کدام از ما پیش بیاید که در بعضی مواقع این چالش ها و مسائل و تضادها حاصل افکار خود ما می باشد که نتیجه ی آن در اصطلاح عامیانه می شود “شکست” و در اصطلاح قانون جذبی یک تجربه ی به ظاهر تلخ. اگر ما از تمام تجاربی شکست نامیده میشود درس لازم را نگیریم مطمئنا آن را تکرار خواهیم کرد و اگر یک مسئله ای را طبق قانون جذب تکرار کنیم، یک باوری در آن مورد در ناخودآگاه ما در این زمینه شکل میگیرد که در این مورد ترس از شکست و شکست خوردن در ناخوداگاه ما شکل میگیرد. این ترس از شکست خود به تنهایی ترمز بسیار قوی خواهد بود که نگذارد که ما اهدافمان را به جلو پیش ببریم، چالش ها و تضادها را حل بکنیم و یا اصلا هدفی برای خود تعیین کنیم و یا اینکه خواسته ای را بخواهیم که به آن برسیم زیرا همواره به خاطر آن برنامه و باور غلط در ضمیر ناخودآگاهمان که ترس از شکست است، این باور اولا اجازه ی تعیین هدف و خواسته نمی دهد و ثانیا اینکه اجازه نمیدهد که ما در مسیر جذب خواسته ها و اهدافمان حرکت کنیم و همواره طبق آن باور غلط و محدودکننده افکار ترس آوری را در زمینه اینکه باز هم موفق نخواهی شد، باز هم شکست خواهی خورد، اگر نتوانی چه، اگر شکست بخوری چه؛ همچین افکاری را به ذهن ما می آورد تا در نهایت مانع شود از اینکه ما تضادها، چالش ها و مسائلمان را حل کنیم و به اهداف و خواسته هایمان برسیم و اصلا برای تضادها، چالش ها و مسائلمان به راه های دیگری فکر کنیم و از راه های دیگری آن ها را حل بکنیم. در این مقاله که در سایت پریسا راستگو در اختیار شما عزیزان قرار داده شده توضیح داده ایم که چگونه می توانید بر ترس از شکست خود غلبه کنید و ترمز بسیار قوی را از ناخودآگاه خود رفع و حل کنید و برنامه و باور سازنده ی این باور غلط را در ناخودآگاه خود بسازید که باعث شود این برنامه و باور مثبت تا در نهایت شما به خواسته هایتان برسید، رشد پیدا کنید و مسائل و چالش هایتان را حل کنید، زیرا پریسا راستگو قصد دارد جهان جای بهتری برای زیستن شود.

ترس از شکست در زندگی یک احساس عادی و طبیعی انسان است. این احساس اضطراب یا دلهره است که وقتی به احتمال عدم موفقیت در یک کار، هدف یا تلاش خاص فکر می کنیم، ایجاد می شود. این ترس می تواند ریشه در عوامل مختلفی داشته باشد، مانند ترس از ناامیدی، ترس از خجالت، ترس از طرد شدن، یا ترس از برآورده نکردن انتظارات خود یا دیگران.
ترس از شکست می تواند مانع مهمی برای رشد شخصی و حرفه ای باشد، زیرا می تواند ما را از ریسک کردن یا دنبال کردن فرصت های جدید باز دارد. همچنین می تواند منجر به احساس عدم اعتماد به نفس، اعتماد به نفس پایین و افسردگی شود. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که شکست بخشی طبیعی و ضروری از فرآیند یادگیری است. بازخورد ارزشمندی ارائه می دهد و به رشد و توسعه ما به عنوان فردی کمک می کند.
برای غلبه بر ترس از شکست، مهم است که یک ذهنیت رشد ایجاد کنید، که به جای موفقیت یا شکست، بر یادگیری و پیشرفت تمرکز دارد. این شامل قالب بندی مجدد شکست به عنوان یک فرصت یادگیری و تمایل به پذیرش ریسک های حساب شده است. همچنین تعیین اهداف واقع بینانه، تقسیم وظایف به مراحل قابل مدیریت و جستجوی حمایت از دیگران در صورت نیاز می تواند مفید باشد. در نهایت، تمرین شفقت به خود و پذیرش اینکه شکست بخشی طبیعی از تجربه انسان است نیز می تواند به کاهش ترس از شکست کمک کند.
نحوه ی مقابله با استفاده از قانون جذب:
قانون جذب بر این اصل استوار است که افکار و باورهای ما واقعیت ما را شکل می دهند. اگر روی افکار و احساسات مثبت تمرکز کنیم، می توانیم تجربیات مثبت را وارد زندگی خود کنیم. بنابراین می تواند ابزار مفیدی برای غلبه بر ترس از شکست باشد. در اینجا چند مرحله وجود دارد که می توانید انجام دهید:
1)باورهای محدود کننده خود را شناسایی کنید: اولین قدم شناسایی باورهایی است که شما را از پیشرفت عقب نگه می دارند. برای مثال، اگر ترس از شکست دارید، ممکن است باور داشته باشید که به اندازه کافی خوب نیستید یا هرگز موفق نخواهید شد. این باورها را بنویسید و به چالش بکشید.
2)تجسم موفقیت: تجسم ابزار قدرتمندی است که می تواند به شما در جذب تجربیات مثبت کمک کند. خود را در حال موفقیت در تلاش ها، دستیابی به اهداف و احساس رضایت تجسم کنید. روی احساسات شادی، موفقیت و قدردانی که با موفقیت همراه است، تمرکز کنید.
قدردانی را تمرین کنید: قدردانی یک احساس قدرتمند است که می تواند به شما کمک کند تجربیات مثبت بیشتری را وارد زندگی خود کنید. روی چیزهایی تمرکز کنید که برای آنها سپاسگزار هستید، مانند سلامتی، روابط و دستاوردهایتان. وقتی روی نکات مثبت تمرکز می کنید، مثبت اندیشی بیشتری را به زندگی خود جذب می کنید.
3)اقدام کنید: قانون جذب یک راه حل جادویی نیست که تمام مشکلات شما را حل کند. شما هنوز باید دست به کار شوید و برای رسیدن به اهداف خود تلاش کنید. با این حال، وقتی ذهنیت مثبتی دارید و به توانایی‌های خود ایمان دارید، به احتمال زیاد با وجود شکست‌ها دست به اقدام و استقامت می‌زنید.
4)رها کردن دلبستگی به نتایج: در نهایت، مهم است که دلبستگی به نتایج خاص را رها کنید. ممکن است کائنات برنامه متفاوتی برای شما داشته باشد و گاهی اوقات بهترین درس ها از شکست می آید. اعتماد داشته باشید که همه چیز به دلیلی اتفاق می افتد و ایمان داشته باشید که کائنات شما را به سمت عالی ترین خیر شما هدایت می کند.
با دنبال کردن این مراحل می توانید بر ترس از شکست غلبه کنید و مثبت اندیشی بیشتری را وارد زندگی خود کنید. به یاد داشته باشید که قانون جذب یک راه حل سریع نیست، بلکه یک تغییر ذهنیت است که به زمان و تمرین نیاز دارد.