ترس از حشرات

مقدمه:ترس از حشرات در زندگی با پریسا راستگو

بعضی از فوبیاها و ترس ها هستند که مانع میشوند که ما از زندگی و جهانمان لذت ببریم که یکی از آن فوبیاها ترس از حشرات می باشد که این ترس به راحتی  میتواند ما را از لذت هایی که میتوانیم  از طبیعت و جهان و زندگی ببریم، محروم کند و نگذارد که به دنیای ناشناخته ها سفر کنیم و پا را فراتر از محدوده ی امن خود بگذاریم. برای همین منظور  تصمیم گرفته ایم که برای عزیزانی که درگیر این ترس و فوبیا هستند  یک مقاله و راهکار برای این عزیزان آماده کنیم  تا با حل و رفع این فوبیا و با ساختن این باور عالی و سازنده بتوانند به خواسته هایشان برسند و لذت بیشتری را از زندگی خود ببرند. در این مقاله که در سایت پریسا راستگو در اختیار شما عزیزان قرار گرفته در مورد نحوه ی مقابله با ترس از حشرات با قانون جذب راهکارهای عالی ارائه شده که بتوانید با استفاده از قانون جذب برای این فوبیا نتایج  عالی را بگیرید و بر این نوع ترس خود غلبه کنید. زیرا پریسا راستگو قصد دارد جهان جای بهتری برای زیستن شود.

انتوموفوبیا یک ترس شدید و مداوم از حشرات است. این همان چیزی است که از آن به عنوان یک فوبی خاص یاد می شود، که فوبیایی است که بر روی یک شی خاص تمرکز می کند. فوبیای حشرات یکی از رایج ترین انواع فوبیای خاص است.

فوبیای شدیدی است و باعث اضطراب قابل توجهی می شود. این متفاوت با دوست نداشتن حشرات است. برای برخی، این اضطراب ناتوان کننده است و در فعالیت های روزانه آنها اختلال ایجاد می کند.

علائم حشره هراسی چیست؟

بر خلاف ترس یا بیزاری از حشرات، فرد مبتلا به حشرات هراسی ترس غیرمنطقی از آنها دارد.

بزرگسالان مبتلا به فوبیا اغلب غیرمنطقی بودن ترس از چیزی که هیچ خطر واقعی ندارد را درک می کنند. حتی با این حال، تصور نزدیکی یک حشره می تواند علائم روحی و جسمی شدیدی ایجاد کند، مانند:

احساس فوری ترس یا اضطراب شدید هنگام دیدن یا فکر کردن به یک حشره

اضطرابی که با نزدیک شدن حشره بدتر می شود

ناتوانی در کنترل ترس ها حتی اگر از غیر منطقی بودن آن ها آگاه باشید

مشکل در عملکرد به دلیل ترس

انجام هر کاری برای دوری از حشرات، مانند اجتناب از پارک ها، زیرزمین ها یا فعالیت هایی که ممکن است در آنها حضور داشته باشند.

حشره هراسی همچنین می تواند علائم فیزیکی ایجاد کند، مانند:

موارد وحشت زدگی

ضربان قلب سریع

تنگی قفسه سینه

تعریق

هایپرونتیلاسیون

دهان خشک

لرز

گریه کردن به خصوص در کودکان

حشره هراسی چگونه درمان می شود؟

هدف از درمان این است که با آموزش مدیریت واکنش‌های خود به حشرات، مانع از ایجاد فوبیا در کیفیت زندگی شما شود.

حشره هراسی چگونه تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص حشرات هراسی، پزشک یک مصاحبه بالینی کامل انجام می دهد و علائم و سابقه پزشکی و روانپزشکی شما را بررسی می کند.

اگر مشکوک هستید که حشره‌هراسی دارید، می‌توانید یک پرسشنامه خاص غربالگری فوبیا را به صورت آنلاین پر کنید تا آن را پرینت بگیرید و سر قرار ملاقات خود ببرید.

فقط یک متخصص مراقبت های بهداشتی آموزش دیده می تواند تشخیص فوبیا را تایید کند.

چه چیزی باعث انتوموفوبیا می شود؟

کارشناسان دقیقاً نمی دانند چه چیزی باعث فوبیای خاص می شود. برخی عوامل خطر ابتلا را افزایش می دهند، از جمله سن. بیشتر فوبیاها در دوران کودکی ایجاد می شوند، اگرچه ممکن است در بزرگسالی نیز فوبیا ایجاد شود.

خلق و خوی نیز می تواند شما را در معرض ابتلا به فوبیا، مانند منفی یا حساس تر بودن، افزایش دهد.

علل احتمالی حشره هراسی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

یک تجربه منفی یک تجربه آسیب زا یا منفی می تواند باعث ایجاد فوبیای خاص شود. به عنوان مثال، ممکن است در کودکی توسط یک زنبور نیش خورده باشید یا توسط یک حشره روی بازوی خود از خواب بیدار شوید.

خانواده شما: کودکان می توانند فوبیا را از والدین یا سایر اعضای خانواده بیاموزند. به عنوان مثال، ممکن است ترس خود را از حشرات از مادرتان آموخته باشید که با دیدن عنکبوت در خانه تمایل به فریاد زدن داشت.

ژنتیک EvidenceTrusted Source: نشان می دهد که ژنتیک ممکن است در فوبیا و اختلال اضطراب نقش داشته باشد.

آسیب تروماتیک مغز: صدمات مغزی، مانند ضربه مغزی، منبع قابل اعتماد با ایجاد اختلالات اضطرابی مرتبط است. به نظر می رسد آسیب مغزی باعث افزایش شرطی شدن ترس می شود و مغز را مستعد ترس از یادگیری در طی رویدادهای استرس زا پس از آسیب می کند.

برای مقابله با این ترس حشره هراسی یا انتوموفوبیا راه های مختلفی وجود دارد. اما بهترین و مطمئن ترین راه تغییر دادن افکار خود در زندگی برای زیستن راحت و بدون اضطراب است. این تغییر افکار را می توان با استفاده از قانون جذب در زندگی عملی کرده و تغییرات آن را بصورت کامل مشاهده کرد. در مقالات بعدی به نحوه ی مقابله با این ترس حشره هراسی اشاره خواهد شد.